http://www.funnytheworld.com/2009/Aug/banana.jpg



أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

خلاص يااسير الخطايا هنديها موز كل يوم
بس انتا متأكد انه طعام الفلاسفه؟؟؟؟؟؟؟؟ الحته دى موغوشانى حبتين هههههههههه

هنجرب قبل النوم بساعتين بس لو كان بيجى باثر رجعى او نتيجه عكسيه مش هيحصل طيب


تسلم الايادى على الطرح والافادة
تقبل مرورى

تحياتى :تىتىشيرى

ههههههههههههههههه
بس إنت تجرب وبإذن الله هنتأكد بعد العلقة من صحة البيانات
ههههههههههه
شكرآ علي المرور الجامد

تسلم اسير على الموضوع

http://www.samysoft.net/forumim/shokrmror/1/345345.gif

المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

معلومات متميزة بس الفلاسفه كلهم عقول واعيه ولكن الموز كده لتهدئة العقول وكده تقريبا انه بيؤدى للخمول ولا ايه ؟

http://www.samysoft.net/forumim/icons1/1/hjfjjfgfghf.gifمعاك حق
بس الموز لما أكل له
هههههههههههههههه

جزاااااااك الله الخير معلومه قيمه

شكرا لك

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا
http://www.samysoft.net/forumim/shokrmror/1/ghjgjghjg.gif

مشكورة اسير على المعلومه تقبل مرورى

شكرا على المعلومة اسير
بس معلوماتي انا الشيكولاته بتساعد على التهدئة والنوم
تحياتي

شكرا على المعلومه الجميله دى