المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن

نسمة شجن
03-02-2009, 02:30 PM
هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم



لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر





--------------------------------------------------------------------------------
عبد الهادى
03-02-2009, 02:50 PM
http://www.topacts.net/bdr/goodtopic.gif
نسمة شجن
03-02-2009, 11:35 PM
http://www.topacts.net/bdr/goodtopic.gif

مشكور على مرورك العطر اخ عبد الهادي
المنوفى
03-02-2009, 11:39 PM
طيب عايزين الدكتور على ابو عالية يعتمدها علشان نجربها
زهرة الشوربجي
03-05-2009, 10:43 AM
عسل الوصفات دي ... بس انا بقي عاوزة زيادة الوزن ههههههههههههههه
نسمة شجن
03-05-2009, 01:45 PM
اوكي يا زهرة حجيب لك وصفات لزيادة الوزن نورتي صفحتي يا قمر
ياسمين
03-17-2009, 11:54 AM
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا نسمة
nour elhoda
03-17-2009, 05:45 PM
تسلم الايااااااااااادى
لوجين الجنة
03-21-2009, 08:29 PM
تسلمى نسمة على موضوعك رائع
وانا هجرب الوصفة علشان اتخن شوية
حور الجنة
03-28-2009, 06:05 PM
حلوة الوصفات وسهلة شكرا على موضوعك يانسمة
Jimmy
03-28-2009, 06:45 PM
http://img58.imageshack.us/img58/7253/24ns5.gif
Mooga
03-28-2009, 07:09 PM
تسلم ايدك نسمه
frist_love
04-17-2009, 06:06 PM
تسلم ايدك يا نسمه

علي المعلومات الهايله دي

والي الامام دائما

تحياتي
نسمة شجن
04-18-2009, 02:16 PM
جيمي
موجا
فريست لوف
تشرفت بمروركم الطيب تقبلوا مني فائق الاحترام والتقدير
هنا2009
04-18-2009, 09:23 PM
تسلم ايدك نسمه شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
كيلوباترا
04-18-2009, 09:31 PM
تسلمي يا نسمة
frist_love
04-19-2009, 08:21 AM
مشكوره على موضوعك
تسلم الايادى
moon light
04-21-2009, 12:10 AM
تسلمي نسمه علي الموضوع
نسمة شجن
04-21-2009, 12:51 PM
فريست لوف \ مون لايت اسعدني مروركما الطيب
نسمة شجن
04-25-2009, 11:44 PM
منورة حدوثة اريد ترحيب حبيبتي امينة مرحبا بكي في منتدانا الغالي منورة موضوعي
المهندس
06-16-2009, 05:42 PM
بجد وصفات نادرة ومفيدة جدا
مشكورة نسمه على الموضوع

تحياتى
نسمة شجن
06-17-2009, 12:06 AM
ومشكور لمرورك الطيب


تحياتي لك المهندس
osmaan
06-17-2009, 01:11 AM
يعني نقول لدكتور علي ابوعاليه

اقلبها محل بقاله ولا ايه

هههههههههههههههههههههههههههه
نسمة شجن
06-17-2009, 01:16 AM
لالالالالالالالالالا الكل تحت اشراف الدكتور علي طبعا واحنا هنا مع المجرب
خليك محضر خير هههههههه مشكور لمرورك الرائع اخي عثمان
didi
01-05-2010, 02:42 AM
سلمت يداك يانسمه موضوع مهم جدا ومفيد
نسمة شجن
01-06-2010, 02:53 PM
سلمتي يا عزيزتي ديدي

منور الموضوع يا قمر
القلب الجريح
10-21-2010, 12:58 PM
تسلم الايادي وصفات رائعه
نسمة شجن
10-21-2010, 11:41 PM
شكرا لمرورك الطيب القلب الجريح