المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : برنامج تخسيس مجرب

نسمة شجن
03-04-2009, 04:22 PM
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .


بالتوفيق للجميع
عبد الهادى
03-05-2009, 01:01 AM
http://akhawat.islamway.com/forum/uploads/post-20628-1188454826.gif
م/عصام الشبت
03-05-2009, 01:11 AM
الحمد الله كدة احنا تمام مش محتاجين تخسيس
تسلمى يا نسمة على معلوماتك النيرة
ناصر عطيه
03-15-2009, 11:07 PM
http://img519.imageshack.us/img519/838/df960bc9d81wm2.gif
نسمة شجن
03-15-2009, 11:27 PM
عبد الهادي عصام ناصر مروركم العطر اسعدني تقبلوا احترامي لكم وتقديري
المنوفى
03-16-2009, 12:45 AM
يا جماعة الدكتور على رئية اية فى كدة
هيثم الشبت
03-16-2009, 03:33 AM
يسلمو نسمه

على الموضوع
nour elhoda
03-17-2009, 05:44 PM
جزاكى الله كل خير
تسلم ايدك بجد
moon light
04-20-2009, 11:00 PM
تسلم ايدك بجد رووووووووووووووعه الطريقه
نسمة شجن
04-20-2009, 11:04 PM
هيثم \ المنوفى\ مون \ نور اسعدني مروركم الطيب
rana
04-20-2009, 11:59 PM
تسلمى نسمه

بس والله المشكله عندى انى مبخسش بالاكل

حتى لو بطلت اكل نهائى

بردو مبخسش بالاكل

مش عارفه ليه

عالعموم تسلمى نسوم
نسمة شجن
04-21-2009, 12:36 PM
المفروض يا رنا نظام التخسيس يكون مع الرياضة لانها ضرورية جدا للعايز يخس تسلمي حبيبتي على ها المرور الطيب